Budo Move – Cardio Pao

Les cours de Budo Move – Cardio Pao

De l’Inde au Japon en passant par la Chine, partez à la recherche de votre forme et de votre équilibre.

Le Budo Gym est une gymnastique inspirée de mouvement de yoga, du chi gong et de karaté. Le Budo-Gym permet de :

  • travailler sa souplesse
  • améliorer sa forme
  • gagner en tonicité
  • évacuer le stress
  • s’initier aux arts martiaux.

Le Cardio-Pao est un travail avec partenaire sur de petits sacs de frappes. Le Cardio-Pao est idéal pour :

  • travailler son endurance
  • augmenter sa précision
  • améliorer sa vitesse
  • gagner en confiance en soi