Budo Move – Cardio Pao

Les cours de Budo Move – Cardio Pao

De l’Inde au Japon en passant par la Chine, partez à la recherche de votre forme et de votre équilibre.

Le Budo Gym est une gymnastique inspirée de mouvement de yoga, du chi gong et de karaté. Le Budo-Gym permet de :

• travailler sa souplesse
• améliorer sa forme
• gagner en tonicité
• évacuer le stress
• s’initier aux arts martiaux.

Le Cardio-Pao est un travail avec partenaire sur de petits sacs de frappes. Le Cardio-Pao est idéal pour :

• travailler son endurance
• augmenter sa précision
• améliorer sa vitesse
• gagner en confiance en soi