JJB et Luta Livre à Vanves
Le jiu jitsu brésilien se pratique en kimono, la luta livre sans. Même logique dans les deux cas : contrôler, progresser position par position, et finir par une soumission.
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Ce que tu fais dans un cours
On part d’une position précise, comme la garde, la montée ou le contrôle latéral, puis on travaille les options des deux côtés. On répète à deux sans résistance, puis avec une résistance croissante, et on termine souvent par des rounds.
- La garde : la position de base pour se défendre et attaquer quand on est dessous.
- Les passages de garde pour avancer, et les remontées pour sortir d’une mauvaise position.
- Les étranglements et les clés, avec le kimono en JJB, sur le corps en luta livre.
- Les rounds : quelques minutes avec un partenaire, on recommence, on change.
Est-ce que c’est pour toi
Tu n’as jamais roulé
Les premiers cours sont déroutants, et c’est normal : on apprend d’abord à ne pas se faire écraser, ensuite à bouger, enfin à attaquer.
Tu as déjà de la bouteille au sol
Passer du kimono à la luta livre et inversement dans le même club est rare. C’est le meilleur moyen de vérifier si ton jeu tient encore sans tissu.
Ce que tu apportes le premier jour
Un kimono si tu en as un, sinon un haut près du corps et un short sans fermeture éclair. Ongles courts, pieds propres, bouteille d’eau.
Ce qu’on nous demande
Faut-il acheter un kimono avant de venir ?
Non. On peut découvrir en tenue de sport près du corps, et voir si la pratique te plaît avant d’investir.
JJB ou luta livre ?
Le kimono donne des prises et ralentit le jeu, ce qui laisse le temps de réfléchir. Sans kimono, tout va plus vite et le contrôle prime. Beaucoup de pratiquants font les deux.
Est-ce qu’on se fait mal ?
La soumission est un signal, pas une sanction : tu tapes, ça s’arrête. Le risque vient surtout de l’ego, rarement de la technique.
4,8 sur 5, sur 151 avis
Plus qu’un club, c’est une vraie famille.
Enzo Bgs, avis Google
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Viens t’entraîner
Tu repars en sachant si le travail au sol, c’est pour toi.
le Fushan · 11 rue Ernest Laval, 92170 Vanves · métro ligne 13, station Malakoff Plateau de Vanves, à 190 mètres.