Greg Gothelf

Greg Gothelf est le directeur de Fushan Kwoon. Sa chaîne Youtube Greggot TV est la première chaîne de France autour des arts martiaux. Il partage sa passion pour les arts martiaux et les sports de combat sur son site Greggot.com.

Yoga Vinyasa : Cours complet en vidéo

Voici un cours complet d’introduction au Yoga Vinyasa avec Rosalina Siguero. Le Vinyasa est dynamique, fluide et rythmé. Nous sommes bien loin de l’image statique que l’on peut avoir du Yoga. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Cette dernière est donc très importante dans la pratique de cette …

Yoga Vinyasa : Cours complet en vidéo Lire la suite »

arts-martiaux-comment-choisir

Arts Martiaux & Sports de Combat : Comment choisir ?

Bonjour, Je suis Greg Gothelf, directeur du club Fushan Kwoon. Je pratique les arts martiaux et sports de combat depuis 30 ans. Quand j’ai commencé les arts martiaux, le choix était rapide : Karaté, Judo, Aïkido, Kung Fu (pas partout), Boxe Anglaise et Boxe Française (si on avait de la chance). Mais ça, c’était avant …

Arts Martiaux & Sports de Combat : Comment choisir ? Lire la suite »

Conor-McGregor-Sparring

Comment progresser en combat : le sparring technique

Ce qui sépare les meilleurs boxeurs au monde des autres est le timing. Le timing est la différence entre toucher efficacement son adversaire ou avoir pleins de bosses sur les tibias à cause des blocages. La question est comment développer un meilleur timing ? La réponse est très simple : sparring! Le timing se développe …

Comment progresser en combat : le sparring technique Lire la suite »

Self-Defense-Club-Paris-Episode-05

Self Defense : comment se défendre contre l’attaque la plus commune

Instinctivement, la personne lambda va reculer quand quelqu’un l’attaque. Dans cet article, je t’explique pourquoi c’est rarement le bon réflexe ! L’altercation Il y a plusieurs cas de figure lors d’une agression. Aujourd’hui, je vais me concentrer plutôt sur une situation où deux personnes se disputent jusqu’à en venir aux mains, comme ça arrive souvent …

Self Defense : comment se défendre contre l’attaque la plus commune Lire la suite »

Club-Taekwondo-Paris-Vanves

Club Taekwondo : Bandal Tchagui – Coup de pied semi-circulaire

Les amateurs d’arts martiaux le savent, les coups de pieds sont la spécialité du Taekwondo, art martial coréen. Nicolas Reboux a tourné plusieurs vidéos à Fushan Kwoon sur ce thème où il explique différents coups de pied. Dans ce premier épisode, il aborde Bandal Tchagui, coup de pied semi-circulaire. Bandal Tchagui & Douit Bal Tchagui …

Club Taekwondo : Bandal Tchagui – Coup de pied semi-circulaire Lire la suite »

Club Self Defense Paris Vanves

Self Défense : faire mal à son agresseur

Après le succès du premier épisode consacré à la Self Defense, on continue ! C’est tout simplement la suite de la technique vu dans l’épisode précédent. A ce stade, il n’y a pas encore de mise en situation, le partenaire sert tout bonnement de cobaye/cible pour s’entraîner à frapper aux bons endroits. En effet, la …

Self Défense : faire mal à son agresseur Lire la suite »

Self Défense : se défendre en cas d’agression

Self défense et arts martiaux devraient être synonymes et pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Certains en ont conscience, d’autres pas du tout mais avoir un bon niveau dans un art martial ou un sport de combat ne signifie pas toujours que l’on va bien s’en sortir dans la rue. Bien sûr, je ne …

Self Défense : se défendre en cas d’agression Lire la suite »