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Yoga Vinyasa : Cours complet en vidéo

Voici un cours complet d’introduction au Yoga Vinyasa avec Rosalina Siguero. Le Vinyasa est dynamique, fluide et rythmé. Nous sommes bien loin de l’image statique que l’on peut avoir du Yoga. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Cette dernière est donc très importante dans la pratique de cette …

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Self Defense : comment se défendre contre l’attaque la plus commune

Instinctivement, la personne lambda va reculer quand quelqu’un l’attaque. Dans cet article, je t’explique pourquoi c’est rarement le bon réflexe ! L’altercation Il y a plusieurs cas de figure lors d’une agression. Aujourd’hui, je vais me concentrer plutôt sur une situation où deux personnes se disputent jusqu’à en venir aux mains, comme ça arrive souvent …

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Club-Taekwondo-Paris-Vanves

Club Taekwondo : Bandal Tchagui – Coup de pied semi-circulaire

Les amateurs d’arts martiaux le savent, les coups de pieds sont la spécialité du Taekwondo, art martial coréen. Nicolas Reboux a tourné plusieurs vidéos à Fushan Kwoon sur ce thème où il explique différents coups de pied. Dans ce premier épisode, il aborde Bandal Tchagui, coup de pied semi-circulaire. Bandal Tchagui & Douit Bal Tchagui …

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Club Self Defense Paris Vanves

Self Défense : faire mal à son agresseur

Après le succès du premier épisode consacré à la Self Defense, on continue ! C’est tout simplement la suite de la technique vu dans l’épisode précédent. A ce stade, il n’y a pas encore de mise en situation, le partenaire sert tout bonnement de cobaye/cible pour s’entraîner à frapper aux bons endroits. En effet, la …

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Self Défense : se défendre en cas d’agression

Self défense et arts martiaux devraient être synonymes et pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Certains en ont conscience, d’autres pas du tout mais avoir un bon niveau dans un art martial ou un sport de combat ne signifie pas toujours que l’on va bien s’en sortir dans la rue. Bien sûr, je ne …

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