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Quelle pratique est faite pour toi
Tu ne sais pas encore si tu es plutôt gants, tatami ou grand écart ? Aucun problème. Il y a onze disciplines adultes et deux pour les jeunes. Côté adultes, tout est compris dans le même abonnement, entraînement libre inclus : tu peux en essayer une, en pratiquer trois ou changer d’avis en cours de saison.
Adultes
Les onze disciplines adultes
Des sports de combat modernes et des arts martiaux, sous le même toit. Ouvre une fiche pour voir le détail d’une pratique.
PoingsBoxe AnglaiseQue les poings. Garde, déplacements, esquives, enchaînements.
Pieds, poings, coudesBoxe ThaïPoings, pieds, genoux, coudes et clinch. Une boxe complète qui fait travailler tout le corps.
Pieds-poingsKick Boxing / K1Poings et jambes, sur un rythme rapide. Le K1 y ajoute les genoux.
Debout et solMMAFrappe debout, lutte et travail au sol. On apprend à passer de l’un à l’autre.
Lutte et soumissionsGrapplingLutte, contrôles et soumissions, sans percussion.
Lutte et soumissionsJJB / Luta LivreLutte, contrôles et soumissions, sans percussion. Avec kimono en JJB, sans kimono en Luta Livre.
Self-défenseKrav MagaDe la self-défense. Des situations concrètes, des réponses simples et directes.
Jeu de jambesTaekwondoDes coups de pied, de la vitesse, de l’équilibre et de la souplesse.
Karaté full-contactKaraté KyokushinDu karaté au contact, avec des frappes puissantes et beaucoup de travail physique.
Prépa physiqueHIIT BoxingDu cardio et du renforcement avec les gestes de la boxe, sans contact.
Mobilité et récupérationYogaMobilité, souplesse, respiration, récupération. Le bon complément aux autres cours.
Enfants et ados
Deux disciplines pour les jeunes
Les jeunes ont leurs propres cours, avec leurs propres créneaux. Deux disciplines au choix.
Un club, un abonnement
Ce qu’elles ont toutes en commun
Toutes comprises
Toutes les disciplines adultes sont comprises dans le même abonnement. Ce qui change d’une formule à l’autre, c’est le nombre de cours par semaine, jamais la liste des disciplines.
L’entraînement libre inclus
De 9h à 22h, avec l’espace musculation. Tu viens t’entraîner en dehors des cours, sans rien payer de plus.
Plus de 50 heures de cours par semaine
De quoi trouver des créneaux qui collent à ta semaine et essayer une autre discipline quand tu en as envie.
Des cours, tout simplement
Un coach, un créneau, un vrai cours. Tu regardes le planning, tu choisis, tu viens.
La suite
Trouve ton créneau
Le planning te donne les jours et les horaires de chaque discipline. Si tu hésites entre deux, tu n’as pas à trancher : tu pourras faire les deux.